卡住了

卡住了卡住了

我的腦筋卡住了

沒有辦法思考報告～問題～行程



卡住了卡住了

我的時間卡住了

很多想要做的事情

我想去場堪～偏偏學姐在這個時候冒一個志工活動給我負責

我想去帶營隊～偏偏寒假的工作一直無法確定

當初～答應是因為想說社區服務隊不會忙

一個學期只會有一次或者了不起兩次的活動

誰知道...大家都愛在期中考後辦活動

所有的事情卡在同一個禮拜

當初～也想說寒假短短

那就答應店長回去7-11打工吧

但是

以現在後悔了！！是我的錯吧

當初沒有想好怎麼可以那麼快就答應人家

答應了現在在反悔

但是我覺得我也應該要為我自己想～大學生活怎麼可以悶在小小的古坑呢！

假期...可是不多的～而且...7-11的薪水...恩......

其實店長願意給我回去打工是人家給我的機會

為什麼自己不肯去把握

而且去帶營隊要花錢～但是...這是不一樣的經驗吧！！

好煩惱>"<



卡住了卡住了

我的書單卡住了

我想看的書我想看的電影我想做的報告

全部都delay了

書卡報告～報告卡書

到底是誰卡誰呢？？？

好亂阿

想做的...

想做事很多

想聽的音樂會很多.......但是沒錢

想看的書很多.......沒時間

想看的電影很多.....還是沒時間

這就是今天

所以

我想放假了



寒假快來吧！

今天.....

昨天回了苗栗一趟

看看我暌違已久的媽咪啦！！

我覺得我真的很愛講話耶

老是愛跟坐旁邊的人講話

明明就是坐火車...硬要講！！沒辦法壓～坐車太無聊了

算算我這學期跟坐火車的聊過天的有

中興機械～師大物理～退休老師（從開學到現在也才坐過四次火車）

一開始很可惡但是後來發現很可愛的師大物理的底底～真的就是小弟弟

姊姊長姊姊短的叫不停

好吧！！！沒辦法比人家大一歲...就認了杯！



回苗栗的時候旁邊是一個退休的老師

一開始阿～看他在看報紙

心想：挖～那個年代的阿婆阿！居然可以看報紙而且沒有拿反耶

（通常阿嬤級的小姐大部分是不識字的）

重點是這個老婆婆還在看影劇版看的津津有味喔

我當然也很好奇的偷偷從旁邊看

沒想到不小心靠太過去被他發現啦～他還問我要不要看

國語說的很標準又認識自我就猜他以前應該是老師

果真沒錯～真的是退休老師！自己住在苗栗喔

兒子女兒都在台北工作～他自己到台北跟他們吃飯聚餐

還會自動上網～上社區大學～果然知識份子就是不一樣

真的開明的老人家！想起我的奶奶...不禁一陣欷噓阿



回家又嘰哩呱啦的跟我媽講一堆有的沒的

還差一點把某件事情說溜嘴

然後嘴饞的吃了很多零食（天啊！！我的體重>"<）

也跟我弟聊天聊到快一點吧！

然後在很難睡的床上中緩緩睡著

隔天早上跟著我媽去逛傳統市場

雖然傳統市場很吵～很擠～很髒

但是那種活力～人氣～殺價的有趣

不是頂好生鮮超市的歡迎光臨可以比的

在台北活了一年多

好討厭擁擠的人群跟臭死人的空氣

我都懷疑我快要得肺癌了！

畢業我一定要衝回家

大家都覺得我很奇怪為什麼台北這麼方便居然會想回家

唉......你們這些被荼毒的孩子不懂的啦！！

挖哈哈

浪費時間

在我可以用電腦的情況下

其實我每天都會上來

可是

我有時候都不知道要打什麼

明明前一天要睡覺之前或者是白天

我都裝ㄌ好多好多想法

有時候都想好今天網誌要打什麼

偏偏到了編輯畫面就不知道要打什麼

是怎麼了呢?



所以我每天上來會固定看某些人有沒有新的網志

然後就下去

好像很浪費時間厚!



今天去上了同理心小團體

我才發現我是個多麼沒有同理心的人

尤其是面對不熟的人

這樣我是要怎麼去面對案主勒

恩...要練習

誠

誠實的面對自己

卻是傷害的結局

我瞭解

這樣的存在

只會滿地遍血......

不忍心



貪心的人類

知道這樣的自己是如此真實的存在

想扼殺

但也想活的自在



對你！

我已經知道了

知道的是我對我自己

不是我對你

只為了一個不可知的未來

真是該死

我也喜歡賴床

7招告別賴床

賴床是一種幸福，

但偏偏多數時候你就是不能賴。

7件事讓你不再與床難分捨。

康健雜誌85期

文．謝曉雲

睡到自然醒，應該是人生美好的事。尤其是醒了，不必急著下床，而能繼續在床上「賴著」，更是幸福。

作家賴床時，可能正是創作靈感源源不絕時。

稱自己從小就愛賴床的舒國治這麼形容，「賴床是夢的延續，是醒著來做夢。是明意識卻又半清半朦的往下胡思滑想，卻常條理不紊然，又天馬行空意識亂流東跳西迸的將心思涓滴推展。」

而對另一些人來說，賴床是兒時親情溫暖的記憶。

一位金融業主管回想，自己小時候最愛在假日早晨，全家人擠在爸媽的大床上嘰嘰喳喳聊天，還一邊聽著收音機播放武俠小說，想像劇中人過招比劃。

能肆意賴床不起也許人人都想，但無奈，每天我們趕上學、上班打卡、赴約會，必須在某個時間被無情的鬧鐘聲吵醒，被迫離開溫暖的被窩，掙扎下床。有些人賴床成了習慣，每天早上都要演一齣「不願與床道別」的劇碼，哪怕能多在上頭賴個30秒，也甘願。

準時起床是現代人也許心裡不願意，卻非做不可的事。甚至為此投注許多努力。

有人為此發明新鮮事。美國麻省理工學院的科學家，發明了聰明「長了腳」的鬧鐘，當偷懶的主人把它順手按掉，又倒頭呼呼大睡時，它會移動到房間另一個角落，等隔一段時間，繼續鈴聲大作，賴床的人光是起床去找到鬧鐘制止鈴聲，就足以清醒了。

另外有個德國女學生則發明一張會把人倒下床的「無情床」，當鬧鐘開始響起1分鐘後，床墊會增高一公分，而響了5分鐘後，床墊就會傾斜把人「倒下床」，這下子想不起來都難。

日本有企業還提供專人morning call服務，工作人員會盡量把你叫起來，所以想賴床都沒機會，讓許多單身居住的人減少上班遲到的機會。

冬天的冷，更是叫人難以準時起床。大陸的媒體曾報導，大學生天冷起不來，所以上網貼廣告，花錢僱用人代替上課點名，好讓自己早上能塞在被窩裡多瞇一會兒。

你也受賴床所苦嗎？如果不借助外力叫你起床，有什麼好方法可以做個起床達人？

專家們給了7個好建議：

<h3>1. 睡飽了自然起得來</h3>

為什麼賴床？專家都會說，最主要原因是睡不夠，睡飽就不需要賴了。

因此，固定時間睡覺、起床、睡足自己所需時間，是趕走賴床最基本有效的方法。

做起來很難嗎？其實並不，但需要一段時間練習，更重要的是自己的決心，去改變不健康的生活型態。

例如達一廣告創意總監徐一鳴讀大學的兒子，原本每天上網到半夜2點，早上常起不來，後來，他送了兒子健身房俱樂部的會員證，鼓勵他練身材有助畢業找到好工作，結果兒子每天晚上運動2小時，精疲力盡回家，10點多就上床睡覺了，早上8點自然起得來。

想提早上床時間，夜貓子可能需要幾星期來練習改變。每天試著提早20～30分鐘上床，第一天睡不著沒關係，再試第二天，到能入睡了，隔天再把上床時間往前調，通常不需6星期，你就可以找到自己的睡眠節奏，順利建立新的睡覺、起床模式。

而好不容易建立的規律作息，就不要隨意又打亂了，例如不要一到週末又通宵達旦，隔天再睡到中午，那身體又得重新適應，賴床也會重新回來找你。

<h3>2.讓早晨陽光叫你起床</h3>

睡前，將窗簾稍微拉開一些，這樣隔天早晨的陽光能透過窗戶照進來，告訴身體該起來活動了。

如果是照不到陽光的房間，可以利用時間一到就會亮的照明設備，選擇柔和一點的燈光，不要用刺眼的光線，讓人一早就被照得不舒服，更不想起來。

<h3>3.準備2～3個鬧鐘，輪流叫醒你</h3>

鬧鐘設定的時間不要相隔太近，例如只隔5～10分鐘，如此很容易立刻伸手又把它按掉，迷迷糊糊倒頭又睡。可參考榮總一般神經內科主任劉秀枝醫師的做法，她一向用兩個鬧鐘，時間相隔30分鐘，第二個鬧鐘設的是非起來不可的時間。大部份時候，第一個鬧鐘響她就會起床，但有時候想賴床，就等第兩個鬧鐘響，那一定要起來了，否則鐵定來不及，後果嚴重。

而且，最好把其中一兩個鬧鐘放到稍遠處，不是你躺在床上伸手就可以按掉的地方，這樣你就必須下床把鬧鐘關掉。

而偶爾你實在睡太少，肯定隔天早上爬不起來，別忘了，家人、朋友的morning call也是很好的鬧鐘，睡覺之前，先拜託他們到時間叫你，不厭其煩每隔10分鐘call你一次，直到確定你真的清醒起床為止。（文未完，更多精彩內容請見康健雜誌85期）

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以前我媽都會叫我起床叫到生氣

現在...還好住學校

出門不用五分鐘就會到教室了

雄師奶油獅～^3^

這隻奶油獅就是這陣子廣告打的很兇又很可愛的雄師產品，「有一隻熊，走在路上，走著走著，一個奶油派打到他頭上，又一個，再一個。哇～熊就變成獅子了，這就是雄獅的由來。」這個廣告相信大家應該都有看過，於是我就到雄獅的網頁上逛逛，新的「我愛奶油獅」網頁設計的還真是不錯呢！底下有奶油派可以玩玩，看看這隻可愛的雄獅被不同的奶油派砸到以後會變成怎樣？不只一個派，還可以兩個不一樣的派組合試試看，真是有趣極了！



總之，這隻「奶油獅」的造型真是可愛，可以讓人心情愉快許多呢！



好可愛好可愛

這隻雄？獅？真的超可愛的啦